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入門初級(jí)瑜伽需要了解的瑜伽墊以及規(guī)格干貨

2019-10-24 14:06

很多小伙伴在剛剛接觸健身器材的時(shí)候，都會(huì)選擇瑜伽這款運(yùn)動(dòng)，但是初級(jí)瑜伽其實(shí)并沒有大家認(rèn)為的這么簡(jiǎn)單，很多運(yùn)動(dòng)用品店都有各式各樣的瑜伽墊供小伙伴們選擇，但是這些東西都有什么不一樣呢，和一般的仰臥板是不是沒什么太大的區(qū)別今天忍牌就跟大家介紹一下剛?cè)腴T瑜伽應(yīng)該了解的瑜伽墊材料以及他們常見的規(guī)格

1.EVA材質(zhì)瑜伽墊，這種材質(zhì)的瑜伽墊教硬，氣味很重用于制作瑜伽墊不是很好，彈性差，不防滑，但是因?yàn)閮r(jià)格低廉，多為二十幾塊，所以也有一定的市場(chǎng)

2.PVC材質(zhì)瑜伽墊，這種材質(zhì)的瑜伽墊彈性很不錯(cuò)，也非常防滑價(jià)格也合適，多為百元左右，所以市場(chǎng)上的瑜伽墊多為這種

3.TPE發(fā)泡瑜伽墊，TPE發(fā)泡是一種環(huán)保材質(zhì)，可重復(fù)使用彈性、韌性好，防滑效果好，價(jià)格在兩三百左右，條件允許的話可以考慮一下

4.亞麻瑜伽墊，純天然的亞麻材質(zhì)，耐磨、吸濕性強(qiáng)、耐高溫是防滑性能最佳的瑜伽墊材質(zhì)但是因?yàn)樘烊粊喡檩^為粗糙，延展性不夠一般都會(huì)添加橡膠乳膠等材質(zhì)，多為一百左右，但是不太適合剛接觸的初級(jí)瑜伽練習(xí)者

瑜伽墊的長(zhǎng)度規(guī)格一般來說有兩種173cm X 61cm，183cm X 61cm，一般來說瑜伽墊都是前一種規(guī)格，但是有些太高的人可以選擇后一種規(guī)格，瑜伽墊在厚度方面也是有講究的瑜伽墊的厚度從3mm到10mm都有，對(duì)于初級(jí)瑜伽接觸者來說，6mm厚度的瑜伽墊最適中

關(guān)于瑜伽墊的干貨科普文就到這了最重要的一點(diǎn)是，不要因?yàn)槭?strong>初級(jí)瑜伽入門，就為了省錢就不買瑜伽墊，因?yàn)殍べ|能夠起到防滑減震的作用，能夠有效保護(hù)我們的身體

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