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別再問(wèn)滑板怎么滑了先學(xué)學(xué)正確基礎(chǔ)動(dòng)作吧

2019-11-05 14:23

小編發(fā)現(xiàn)有很多小伙伴再買(mǎi)了四輪滑板之后，就在網(wǎng)上搜索滑板技巧，其實(shí)這在內(nèi)行人看來(lái)有一點(diǎn)未學(xué)走先學(xué)跑的味道，因?yàn)?strong>滑板怎么滑還有一個(gè)比較關(guān)鍵的點(diǎn)就是正確的滑板姿勢(shì)，其實(shí)所有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以及他們相對(duì)應(yīng)的戶(hù)外健身器材都有一個(gè)正確的使用規(guī)范，如果還沒(méi)拿捏到正確的體驗(yàn)動(dòng)作姿勢(shì)的話(huà)，直接看那些花里胡哨的技巧，真的是百害而無(wú)一利，那么今天小編就跟大家介紹一下簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作吧

別再問(wèn)滑板怎么滑了先學(xué)學(xué)正確基礎(chǔ)動(dòng)作吧

1.上滑板：站法有兩種:一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。

(1)準(zhǔn)備:兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。

2.下滑板時(shí):

(1)當(dāng)滑板沒(méi)有完全停下來(lái)，還在向前滑行時(shí)滑板怎么滑，應(yīng)該將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

(2)后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

3.慣性滑行：滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。開(kāi)始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板怎么滑的方向和速度關(guān)鍵。

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