正兒八經(jīng)的羽毛球動作

2019-12-31 13:57

相信有不少小伙伴在買了羽毛球相關的體育器材之后都會查閱相關的資料學習一個正確的打羽毛球動作吧，而這些動作在買羽毛球拍的那些運動用品店想必也不會多說，因為羽毛球說實話也算是小學生都會玩的項目，但是只是小學生那些都是小打小鬧，我們平時如果買來不是訓練比賽只是用來鍛煉的話也不用過分糾結(jié)他們的羽毛球規(guī)則，自己開心就好，那么今天小編跟大家介紹一下，在打羽毛球的時候，怎么樣的接球姿勢會是比較高效且正規(guī)的動作

1.側(cè)身站立,右手持拍為例,面對球網(wǎng)側(cè)身站立，雙腳與肩同寬，整體重心放在右腳。以左腳腳尖為支撐點，后跟抬起內(nèi)收，“丁字步”狀，雙膝微微彎曲

2.豎拍懸腕,右手持拍為例,雙手自然上揚、兩肩平行，左手上抬高過頭頂，略微含胸，保持身體放松協(xié)調(diào)

3.看向來球,右手持拍為例,拍面正向前方，球拍、手腕、小臂基本為一條直線，大臂與小臂之間夾角略小于90°，眼睛看著來球方向這三點是比較正規(guī)的羽毛球動作

架拍不僅是羽毛球動作入門的基礎，也是貫穿始終的重中之重，優(yōu)秀的建筑永遠離不開扎實的底層結(jié)構(gòu)！羽毛球并沒有絕對標準的框架約束，初學時候，為了能夠更好的固定動作，就需要一個相對比較合理的架拍姿勢！進階后期的協(xié)調(diào)發(fā)力、精準控制以及良好的動作一致性都離不開穩(wěn)定的架拍。所以對于羽毛球愛好者來說，不管你是新手老手，都十分重要！

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